Triathlonランニングスクール開講！ ～「走り込み」ではなく、技術で”楽に長く”走る～

TRIランニング塾　◆平日夜（月・水・金）開催◆　

Triathlonランナーを対象に、”走り込む”のではなく「技術を磨いて楽に長距離を走る」ことを目的とした、技術特化型ランニングスクールを開講いたします。

社会人でも通いやすい平日夜の時間帯に、港区の都心部で開催。

指導は三田裕介氏と植田陽平氏が担当します。

走る距離や根性論ではなく、フォーム・動き・可動域・筋力を見直して、楽に長距離を走れるカラダをつくることにフォーカスします。

【スクールの特徴】　

１．技術に特化したトレーニング　
 従来の距離を走る練習ではなく、「楽に長く走る」ためのランニング技術を指導します

2．月12回の開催スケジュール
 毎週 月・水・金の週3回、月間12回開催。継続的な参加がしやすい体制です。

3．通いやすい時間・場所
 開催時間は19:30〜20:30、港区立芝小学校で実施。仕事帰りの社会人も無理なく参加可能です。

4．一流指導陣によるレッスン
 指導は三田裕介氏と植田陽平氏が担当。フォームや動作改善のプロフェッショナルです。 

5．柔軟な参加制度（サブスク方式）
 ご都合や目標に合わせて選べる3つのプランをご用意しています。

6．効率的なスピード向上メソッド
 スピードは「ストライド × 回転数」で決まります。本スクールでは、この2要素を支える【姿勢・動き・可動域・筋力】の基礎から徹底的に指導します。

【開催概要】　 

■日程　毎週 月・水・金曜 　

■時間　19時30分〜20時30分
■場所　港区立芝小学校（東京都港区芝公園）

■クラス構成

・　水曜　　　　初級者向け（基礎練習）※レース未出場者はこちらからがおすすめ
・月曜・金曜　　中上級者向け（大会経験者、自己記録更新を目指す方）

■参加費（月額制）

・初回体験　　　無料
・月4回プラン　8,800円(税込)/月

・月8回プラン　13,200円(税込)/月

・無制限プラン　15,400円(税込)/月

【指導コーチ】

三田 裕介　Mita Yuusuke

元早稲田大学箱根駅伝トップランナー。

現在は東京港区内で、La dorē Academyを運営している。

植田　陽平　Ueda Yohei

麗沢大学陸上部副主将としてチームを牽引。
箱根駅伝予選会4年連続出場。関東インカレ・全日本予選会も経験。
現在は、一般企業に勤めながら、La dorē Academyで子どもたちの成長を支え、次世代の成長に力を注ぐ。

【トレーニング内容のポイント】

スピードは 「ストライド × ピッチ（回転数）」で決まります。
この2軸を支える
➡ 姿勢・動き・可動域・筋力を基礎から徹底指導！

➡ 「動きを変えれば、結果が変わる」

──その体験を、ぜひ。

＃ラン　　＃リアル