IMジャパンや佐渡国際トライアスロン大会本番直前、実戦を想定した泳ぎ込みセッション
アイアンマン・ジャパンみなみ北海道前 最終スイム追い込み
アイアンマンレース（ロング／ミドル）、佐渡Aタイプ、Bタイプ出場予定者向けのスイム練習会です。
本番を見据えた内容で、距離耐性・集団泳・レースペースの感覚づくりを目的とした実戦的なセッションを行います。
一人では追い込みにくい本番直前のこの時期、集団で泳ぎ合うことで、緊張感を持って最終仕上げができる内容です。
北海道のアイアンマンやミドルなどのロングレース前に、仕上げのひと泳ぎをしたい方におすすめです。
■日程
8月24日（日）12:00～13:30 ※１レーン使用予定
■開催場所
代々木国立競技場水泳場（50mプール）
アクセスはこちら
■練習内容
8月24日 レースさながらの実戦形式で泳ぎ込み
・ウォームアップ（フォーム調整＆ドリル）
・400m × 3本（集団泳でレースペース感覚をつかむ）
・100m × 10本（ペースビルド or レース強度）
・800〜1000m連続スイム（ドラフティング意識、抜かし、抜かされる練習）
・ヘッドアップ／呼吸制限などオプション形式で実施
※進行状況・参加者のレベルに応じて調整あり
■対象者
・アイアンマン北海道、佐渡Aタイプ、Bタイプ、その他ロング、ミドルディスタンスレースに出場予定の方
・1500m以上の連続スイムが可能な方
・レースペースを体に覚えさせたい方
■募集人数
10名
■参加費
3,300円（税込）
■指導
Triathlon Luminaスタッフ
※ペースコントロール・集団泳アドバイスあり
■注意点
※パドル、フィンなどの持込に関して：
OKなもの:プルブイ、ビート板、フィン、腕時計（保護カバー必須）
NGなもの:プラスチック製パドル、シュノーケル
※飲食について：プール内、プールサイドには以下の物は持込めません。
飲食物（糖分等の含まれているもの・ジュース・お茶・酒類等）、缶、瓶
蓋つきの中身が見える容器(ペットボトル等)に入れられた、「水」のみ持込み可能です。
■キャンセル規定
開催2日前までにご連絡いだいた場合は全額ご返金致します。
■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
■問い合わせ
問い合わせフォームからお気軽にどうぞ！
#スイム #リアル
| 主催 | Trithlon Lumina |
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