春のレース前に“リアルで”脚を仕上げる特別企画

〜インドアバイク3時間 × ブリックラン90分のハイブリッド耐久セッション〜

長時間耐久インドアトレーニング オフライン実践会

オンラインで毎週積み上げてきた長時間耐久インドアトレーニングを、リアルの場で仲間と一緒に体験できる特別セッションを開催します。

大西雅之コーチのメニュー・指導のもと、インドアバイク3時間に加えて、バイク後の脚づくりに重要なブリックラン（90分）まで一連で実施します。

春夏のレースに向けて「安全に、でもしっかり追い込める」ハイブリッド耐久トレーニングです。宮古島ストロングマンやアイアンマン台湾に出場される方はもちろん、普段のトレーニングに刺激がほしい人にもオススメです。また、これまでオンライン練習会に参加したことがない方でもご参加いただけます。

インドアバイクはローラー台の持ち込みも可能です。レンタルローラー台もご用意しています。現地まで、実走（バイク）でお越しいただくことも可能ですので、お気軽にご参加ください。

レベルや経験は問いません。ご不明点があれば事前にご相談ください。

■開催日　　2026年3月20日（金・祝）

■募集人数　12名

■参加費　　ローラー台レンタルあり　9,900円（税込）
　　　　　　ローラー台レンタルなし　5,500円（税込）

■集合時間　　8:50（予定）

■開催場所　　SUMIDA PARK PLACE

　　　　　　　　〒130-0003　東京都墨田区横川 1-1-10

■指導　　大西 雅之 　

サラリーマンアスリートとして、90年代から国内の数々のレースを転戦、2002年から世界に挑戦を始め、参戦したアイアンマンは40以上。
数々のレースでエイジ優勝や入賞を果たし、2003、2005、2007、2009〜2012、2017、2018と9度コナへ出場。2023ニース含め、アイアンマンのワールドチャンピオンシップへの10回出場を果たす。
TEAM Yという日本最多のハワイフィニッシャーを輩出するクラブのキャプテン。コナチャレ2期のメンターも務める。 アイアンマンのバイクベストラップは4時間49分55秒（IMメルボルン、2012年）

■スケジュール(予定)

8:50　集合
8:50〜9:30　搬入・準備
9:30〜12:30　インドアバイク（ローラー台）3時間
12:50〜14:20　ブリックラン（ラン）90分
14:30　練習終了
15:00　完全撤収

■持ち物
● バイク／シューズ／ウェア
● 心拍計（お持ちの方）
● タオル（バスタオル最低2枚、1枚はローラー台の下に敷いてください）
● ドリンク（水分2L以上）
● ランニングシューズ

※簡易更衣室あり。

■キャンセル規定
開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

■保険につきまして

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