プールでできないことは海でもできない

ヘッドアップで長水路泳ぎ込み《初級》

トライアスロン大会のスイムで不可欠な「ヘッドアップ」。テクニックの習得はもちろんですが、ヘッドアップを入れながら実際のレース距離を泳ぎ切る練習も非常に重要です。

「プールでできないことは、海でもできない」

本練習会では、長い距離を泳ぐ際に出やすい課題に対して、井上優コーチから「泳ぎのポイント」や「意識すべき点」について指導を受けながら練習します。

最大10名の少人数制のため、指導内容をしっかり確認しつつ、50mプールという実戦に近い環境で継続して泳ぎ込むことができます。

【対象】 《初級》50mを90秒程度のペースで、ヘッドアップを入れながら泳ぎ続けられる方。

■開催日　　2026年3月29日（日）
■開催時間　11:30～13:00
■募集人数　10名
■参加費　　4,400円（税込）
■開催場所　国立代々木競技場 室内水泳場　50mプール
　http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx
■定員　　10名

【練習内容・特徴】

• 2,000m超の実戦的泳ぎ込み練習
• 少人数制（最大10名）で密度の高い指導
• 50mの長水路を利用した、実戦を意識したトレーニング
• 4月のシーズンインに向けた最適な準備期間

■講師　井上優

日本体育大学在学時は競泳男子のキャプテンを務め、北島康介さんらとともにチームの躍進に貢献したスイマーで、OWSのスペシャリストでもある。Lumina Triathlon Swimのメインコーチ。東新宿、恵比寿、三鷹で指導を担当。その論理的で分かりやすい指導には定評がある。

■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額を返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

■問い合わせ　
http://triathlon-lumina.com/support.html

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