お子さんのトライアスロンデビューを応援・サポートします！

CHIBA CITY TRIATHLON KIDS CHALLENGE

10月10日（日）に千葉市で開催される” CHIBA CITY TRIATHLON”ビギナーの部は、スイム150mバイク4㎞、ラン1㎞という距離で、大人のトライアスロン初心者はもちろん、お子さんが挑戦しやすい距離です。（注　6/21　バイクの距離が全員4kmに変更となりました。）

「千葉チャレkids」は、CHIBA CITY TRIATHLONビギナーの部を目指して、しっかり3カ月間かけてお子さんが立派に完走できるサポートをさせていただきます。

・トライアスロンデビューしたいけど、どんな道具を用意したらいいかわからない。
・大会について詳しく聞きたい、当日の段取りがわからない。
・親子でトライアスロンに挑戦したいけど何をしたらいいかわからない。

こんな方にピッタリの練習会です。

練習会の対象はお子さん（小学生に限る）ですが、ご家族も一緒にレースにエントリーすれば、親子でトライアスロンを楽しめます。

コーチは、元エリートトライアスリートの、大河内智未さんが努めます。現在はキッズランニングクラブやトライアスロンスクールを運営しているので、初めてのお子さんも安心して参加できます。

お子さんのチャレンジ、親子の思い出をLumina Web magazineでレポートいたします。

■指導　

大河内智未　和田光弘

スイムサポート角仁美＆ラックRUNクラブスタッフ

■参加費　

33,000円（税込み）

■対象

小学生

■定員

16名

■参加資格

クロールで15m以上泳げる（息継ぎはできなくてもOK）

自転車・ヘルメットを持っている

※自転車は、普段乗っている自転車であればOKです！
※ウェットスーツは、レース時に着用推奨されています。
　ウェットスーツのレンタルもあります。
　サイズ：110～150cm、各1着ずつ。1回1,500円。レンタルお申込の際に、身長体重をお知らせください。

■練習場所　

バイク/ラン　砧公園、多摩川、北山田

スイム　　　 横浜国際プール、材木座海岸

■説明会

6月26日（土）　20:00-20:30　オンライン説明会

7月4日（日）　20:00-20:30　オンライン説明会

■スケジュール（実技全5回・オンライン補強トレーニング5回　合計10回予定）
＜実技＞
①7月22日(木・祝)　17:30-19:30　＠横浜国際プール/山田富士
　【スイム&ラン】
　・スイム　息継ぎを覚えて25m泳げるようになろう！一人ずつ個別でアドバイスします
　・ラン　50ｍ走・400ｍ走るタイム計測・フォームチェック

※➁～④回日程変更となりました。（6/21現在）

➁7月31日(土)　8：00-10：00　＠二子玉川河川敷　※雨天時 日産スタジアム
　【バイク&ラン】
　・ラン　　走り方　フォームチェック
　・バイク　ポジションチェック・安全な乗り方（ルール・ブレーキのかけ方）
　　　　　　テクニック練習（コーナー・ダンシング・漕ぎ出し）

③8月29日(日)　17：00－19：30　＠横浜国際プール/山田富士
　※予備日　8/29(日)　プール予約状況によっては変更の可能性あり(７月４日決定)
　　8月8日より変更となりました。
　【スイム＆ラン】
　・スイム　ヘッドアップの習得　
　・ラン　　安定したリズムで走る練習　１km測定

④9月4日(土)　8：00-10：00　＠二子玉川河川敷　※雨天時 日産スタジアム
　【バイク&ラン＆デュアスロン】
　・バイク　長く乗る練習
　・ラン　　バイクからの繋ぎに慣れる
　・トランジット練習

⑤9月23日(木・祝)　9：00-11：00　材木座海岸もしくは平塚　
※予備日　9/25(土)　天候によっては変更の可能性があります。

【OWS＆アクアスロン】
　・海スイムに挑戦！前を見られるようになろう。
　・ミニアクアスロンで続けて競技をする練習をしてみよう
　・3種目の場合を想定したトランジットのシミュレーション

＜レース前オンライン説明会＞

10月3日（日）時間未定

＜オンライン補強トレーニング＞　水曜20:00-20:30　不定期開催
①7月28日（水）　スイムの為の陸上トレーニング
➁8月4日（水）　バイクが上手に速くなるトレーニング
③8月18日（水）　ランがキレイなフォームで速くなるドリルトレーニング
④9月1日（水）　体のメンテナンス方法（親子でマッサージ＆ストレッチ）
⑤9月15日（水）　トランジッションの確認

■特典
▼RUCランクラブ7～9月週1回無料参加（７/31～8/17夏季休業）
　　＜週1回下記のクラスより選択可　75分レッスン＞
　　火・金曜　16：30　砧公園（東急田園都市線用賀）
　　水曜　16：30　谷本公園（東急田園都市線市が尾）
　　水曜　16：30　早渕川親水公園（横浜市営地下鉄ブルーラインセンター北駅）
　　日曜　9：00　山田富士公園（横浜市営地下鉄グリーンライン北山田駅）

▼RUCランクラブ在籍者特典
　RUCトライアスロンクラブ（バイク＆ラン練習会）　毎週日曜日8：00-9：00山田富士公園クラス参加無料

▼各種目　プライベートレッスン割引（クロールの息継ぎができない・自転車に乗れない等

個別に対応致します）

＃スイム　＃バイク　＃ラン　＃キッズ