プロトライアスリート篠崎友コーチと走ろう!

《実走》120kmビルドアップRIDE 11月28日

 

2021年のトライアスロンシーズンも残りわずかとなりましたが、今年はレース数が圧倒的に少なく、思うようなレースシーズンが過ごせなかった方も多いと思います。

 

そんな今だからこそ!

 

プロトライアスリートの篠崎友コーチと一緒にビルドアップ120kmライドをしませんか!?

 

コースは、適度なアップダウンがあり、初心者~中級者まで幅広い方々が楽しめる1周28.7kmの千葉県国体コースを使用します。

 

周回コースなので、疲れてしまったら自由に休憩してOK。ご自身のペースで続けられます。

 

実走前には、ワンポイントレッスンを実施します。そのポイントを意識しながら、実走で実践できるというとても効果的なバイクトレーニングです!

 

さらに実走中はフォームを見ながら個別アドバイスももらえます。

 

「120㎞は長いな……」と不安な方もいると思いますが、サポートカーがつくので、安心して練習に集中できます。

 

最近、インドアトレーニングやオンラインライドばかりだった方、環境的になかなか実走ができない方、そんな皆さまのご参加をお待ちしています!

 

 

 

【予定巡航速度】

1周目 アップ、ドリル走行

2周目 32km/h

3周目 34km/h

4周目 36km/h

をして、約120kmを走ります。

 


■開催日  2021年11月28日(日)
■開催時間 9:00~13:00
■集合   9:00 HEGURI HUB
■募集人数 10名
■参加費  7,700円(税込)
■最小催行人数 5名

 

【主な講義内容】(予定)
●アップ、ドリル走行 約30km

  • ビルドアップ走 約90km


【スケジュール】(予定)

  8:30~受付
  8:45  集合
  8:45~9:00(15分)説明
  9:00~13:00 実走


■講師 篠崎 友

 ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録。1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向。ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

 

#バイク #リアル

大会概要

開催日  : 2021年11月28日〜2021年11月28日
募集締切 : 2021年11月26日
開催場所 : 千葉県 館山
概要
主催 Triathlon Lumina
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種目概要
概要
種目 11月28日(日)
参加費 7,700円(税込)
募集定員 10名
募集締切りました。