少人数で丁寧な指導あり！

太田麻衣子コーチと石垣島トライアスロン攻略合宿in石垣島

2022年のレーススケジュールが続々と発表されていますが、4月に行われる石垣島トライアスロンのエントリーは、人気レースだけあって、あっという間に定員いっぱいで締め切りとなりましたね。

エントリーした方の中には、久々のレース、また初めて挑戦するので不安という方も多いのではないでしょうか？　そんな不安を払しょくするための石垣島合宿に参加しませんか？

指導は2021年の石垣島大会に参戦し、女子総合2位の太田麻衣子コーチです。
石垣島のバイクコース、ランコースを実際に走って、太田コーチからアドバイスがもらいましょう！

※石垣島トライアスロンにエントリーしていない方でも参加可能です。

■開催日　2022年1月15日（土）－17日（月）

■指導　　太田麻衣子Lapulem

■スケジュール

　・15日（土）13:00-17:00　バイク＆ラン　＠真栄里公園集合

BIKE 乗り方練習、バイクコース1周予定（3時間） RUN 走り方練習、実走約5km（1時間）

フォームチェック、アドバイスを受けながら楽な乗り＆走り方を習得していきます。

　・16日（日）9:00-16:00　51.5体験！3種目続けてやってみよう！　＠ANAインターコンチネンタル石垣リゾート集合
レースの距離を、ライドして走ってみます。レースの距離感を身につけましょう。

　・17日（月）9:00-14:00頃　ゆるりライド約60km＋ラン少し　＠真栄里公園集合

★その他★

・金曜入りされている方で希望者は、土曜の朝にOWSを行います！

・火曜、水曜に島一周ライド（約100km）をご希望の方はルミナ合宿とは別にLapulemがガイドします。ご相談ください。

■対象者　初心者はもちろん、51.5のレベルアップ、これからミドルにチャレンジされる方にも最適な合宿です

■参加費　2泊3日　35,000円（税込）

　　　　　1泊2日　25,000円（税込）

■宿泊先・飛行機等は各自手配をお願いします。
※今なら金曜イン月曜アウト、フライト宿泊で4万円ちょっとのパック旅行もあります！

■定員　10名

#リアル　#合宿　#スイム　#バイク　#ラン