竹谷賢二さんアドバスのもとタイムトライアルに強くなる!Zwift1時間ライド《第1弾》

第1弾:TKと走る「しろさとTT200」対策
Meet up 1h  自分のペースをみつけよう!

Zwiftで、しろさとTT200対策!第1弾は「自分のペースをみつける!」

※しろさとTT200に出ない方も参加いただけます。

 

ドラフティング禁止のタイムトライアル・イベント「しろさとTT200」(3月20日開催)の事前対策として、
大会のゲストライダーTK(竹谷賢二さん)と走るZwiftミートUPイベント。

 

第1弾ではまず自分のペースをみつけます(第2弾は「自分のペースをキープしよう!」2月25日(金)開催予定)
各ゾーンでペースをキープし、50、100、200kmで目指す自分のペース(パワー)を見つけていきましょう。
*しとさとTT目安パワー 50km 85~95% 100km 75~85% 200km 65~75%

 

TKとはZoomでもつながるので、アドバイスを聞きながら、よりトレーニング効果の高いZwiftライドになること間違いなし。
もちろん「しろさとTT200」に参戦しない人も参加OK!

 

TKと走る「しろさとTT200」対策は全3回
第1弾:TKと走る「しろさとTT200」対策 Meet up 1h  自分のペースをみつけよう! 2月4日
第2弾:TKと走る「しろさとTT200」対策 Meet up 1h 自分のペースをキープしよう!2月25日
第3弾:TKと走る「しろさとTT200」対策 Meet up/4時間TT練習 3月5日

 

 

【トレーニング内容】

5分ウォーミングアップ
5分FTP70~80%
5分FTP80~90%
5分FTP90~100%
5分レスト
10分FTP95%
10分FTP85%
10分FTP75%
5分ダウン

 

【開催内容】

■開催日   2022年2月4日(金)

■募集締切  2022年2月4日(金)17:00 ※「ピュアパラスティック」特典付きは1月30日(日)締切

■開催時間  19:00~20:30終了予定

■募集人数  100名

■参加資格  Zwiftユーザー(※Zwift無料体験アカウントではご参加いただけません)

★参加費無料

 

【当日の流れ】(予定)

▼19:00~ ZoomミーティングOPEN

TKによる今トレーニングのアドバイス、三井製糖㈱様よりパラチノースのご説明

▼19:30~ しろさと TT200対策 Meet up スタート

▼20:30~ 終了

 

■講師 竹谷 賢二 

マウンテンバイク競技(XC)のオリンピアンで、 現役引退後はトライアスリートとしてKONA(アイアンマン世界選手権)に8年連続出場・完走。指導者、アドバイザーとしても多方面で活躍している。

 

参加の仕方について

・イベントへの参加方法など詳細は、エントリー後の「参加案内メール」でもお知らせいたします。

 

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。

 ※お申込者か確認させていただきます。

 

 

#オンライン #Zwift #TK #バイク #無料

大会概要

開催日  : 2022年02月04日〜2022年02月04日
募集締切 : 2022年02月04日
開催場所 : Zoom
概要
主催 Triathlon Lumina
募集開始 2022年01月21日
大会HP 当イベントへのお問合せ
種目概要
概要
種目 自分のペースをみつけよう
参加費 無料
参加資格 Zwiftユーザー(※Zwift無料体験アカウントではご参加いただけません)
募集定員 100名
募集締切りました。