久しぶりのレースの不安払拭イベント！

篠崎友の超初心者スイム練習会　4月10日　@代々木　海スイムテクニックを身につけよう！

今年こそはトライアスロンシーズンを楽しめそうな兆しが出てきましたね！

開催されて嬉しい反面、久しぶりのレースで感覚が思い出せないのが本音。

いきなりのレース本番は、不安ですよね。

そこで、今からでも間に合う！直前トライアスロンスイム練習会です。
スイムの基本、姿勢、入水、呼吸の練習をしてから海スイムに必要なヘッドアップや集団泳の練習をします。
短い時間ですが中身の濃い内容となっています。

■練習内容
姿勢、入水位置、呼吸のタイミング ・ビート板を使ってキック 連続させない強いキック、片手スイムキック ・ビート板無しキック ・片手スイム ・ヘッドアップ ・集団泳

★関連イベント★

今年もOWS定期練習会を開催します！
https://triathlon-lumina.com/e647/

■日時　　4月10日（日）　12:00～13:00

■場所　　国立代々木屋内水泳場(原宿)　50ｍプール

■参加費　2,500円（税込）

■定員　　10名
■内容　海スイムの基本・ヘッドアップ・ブイ周りなど

■スケジュール（予定）

　11:45　国立代々木屋内水泳場受付　集合

　11:50～入場

　12:00～13:00　スイム練習会

　13:00　解散

■指導　　篠崎　友

ミドル～ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学３年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

■注意点
※プラスチック製パドル、シュノーケルはお持ち込みいただけません
※腕時計を付けて泳ぐことはできません
※水分は水のみお持ち込みいただけます、プールサイドにてお飲みください
※ロッカーは100円リターン式となりますので硬貨をお持ちください

■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円
※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

■キャンセル規定　前日までのキャンセルは、全額ご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。

■問い合わせ　https://forms.gle/6JHmhGpMn92BkdwAA

#スイム #リアル