Lumina OWS 練習会　9月

今年も海練に参加しませんか？

今月は、ロング泳を行います。

プールでトレーニングしていても、いざ海で泳ぐと、緊張してしまっていつも通りの泳ぎができない経験が1度はあるはずです。

特に今は、泳ぐこと自体が減っているかもしれません。久々に泳ぐという人も、海なんて昨年のレースぶり……という人でも大丈夫！　

プロトライアスリートの篠崎友コーチと、スイム指導に定評のある太田成美コーチが、海で身体を動かす楽しさ、リラックスした泳ぎの方法を伝授します。

クラス分けをするので、記録を狙いたいベテランの方から、海スイムが心配なビギナーの方まで安心してご参加いただけます。

楽しく・リラックスして泳ぐ方法を身につけましょう。

★関連イベント★
9/11　Lumina OWS+ラン練習会
10月　Lumina OWS 練習会

■開催日　　9月25日（日）

■開催時間　9:00～11:00

■募集人数　30名

■指導　太田　成美コーチ

■場所
　大磯　ポートハウスてるがさき　大磯駅南口から徒歩10分

■内容　1,500m以上のロング泳を行います。
　
■スケジュール（大磯）
　8:45　　受付開始 （ポートハウスてるがさき）  最寄り駅　大磯駅
　9:00　　集合・ビーチに移動（更衣室・シャワーあり）
　9:00-9:30　ストレッチ・メニュー説明
　9:30-11:00　ロング泳中心

■参加費　4,000円 （税込）

■持ち物：水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分、ビーチサンダル、ウェットスーツ

★駐車場
　施設専用の駐車場はございませんので、近隣の駐車場をご利用ください。
　自転車・バイクの駐輪場は、西湘バイパス下(施設向い側)にございます。

★雨天でも開催予定です。
　海・波の様子により、短縮・中止になる場合がございます。ご了承ください。

※天候悪化等により開催が中止荒れる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが
当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。

■キャンセル規定　
開催2日前までにご連絡いただいた場合は全額ご返金致します。

■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円

■問い合わせ　
http://triathlon-lumina.com/support.html

※天候悪化等により開催が中止の場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが
当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。

Lumina トライアスロン練習会 コロナ対策につきまして
新型コロナウイルスの感染が拡大していますが、感染の可能性を限りなく低くして開催を行っていきたいと思っています。
ご参加頂けるアスリートの皆様におかれましては、感染拡散を防ぐため、【参加条件】を厳守の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。
少しでも該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます。
【参加条件】
〇次の症状がある方等、該当する点がある方は参加をご遠慮ください。
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
〇過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
〇練習後・食事前・座学前には、手洗いの実施、備え付けの消毒液がある場合は手指の除菌をしっかり行っていただくとともに、うがい・咳エチケットの励行をお願い致します。

#リアル　＃スイム