久しぶりのレースの不安払拭イベント！

超初心者スイム　@代々木　海スイムテクニックを身につけよう！

トライアスロンシーズン真っ只中の今。

実践のレースを通して、海スイムに関する不安や、うまくいかない点などありませんか？

ヘッドアップしてるのに、ブイが見えない・・腕が疲れる・・バトルに巻き込まれてパニックになってしまった・・バイクパートで脚がつってしまった・・などなど。

そこで、今からでも間に合う！直前トライアスロンスイム練習会です。
スイムの基本、姿勢、入水、呼吸の練習をしてから海スイムに必要なヘッドアップや集団泳の練習をします。
短い時間ですが中身の濃い内容となっています。

■練習内容（予定）
姿勢、入水位置、呼吸のタイミング ・ビート板を使ってキック 連続させない強いキック、片手スイムキック ・ビート板無しキック ・片手スイム ・ヘッドアップ ・集団泳

★関連イベント★

今年もOWS定期練習会を開催します！
https://triathlon-lumina.com/e716/

■日時　　8月13日（土）　13:00～14:00

■場所　　国立代々木屋内水泳場(原宿)　50ｍプール

■参加費　3,300円（税込）

■定員　　5名
■内容　海スイムの基本・ヘッドアップ・ブイ周りなど

■スケジュール（予定）

　12:45　国立代々木屋内水泳場受付　集合

　12:50～入場

　13:00～14:00　スイム練習会
　14:00　解散

■指導　　太田　成美

■注意点
※プラスチック製パドル、シュノーケルはお持ち込みいただけません
※腕時計を付けて泳ぐことはできません
※水分は水のみお持ち込みいただけます、プールサイドにてお飲みください
※ロッカーは100円リターン式となりますので硬貨をお持ちください

■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円
※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

■キャンセル規定　前日までのキャンセルは、全額ご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。

■問い合わせ　https://forms.gle/6JHmhGpMn92BkdwAA

#スイム #リアル