アイアンマン、ミドル～ロングに挑戦する人にオススメ

TKトライアスロンキャンプ in 奈良　6月2～4日

昨年、関西で初開催して好評だった合宿がパワーアップして帰ってきました！

夏～冬のアイアンマンに挑戦する、レース前で実戦トレーニングしたい、来年のミドル～ロングのためにしっかり練習を積みたい、という中上級者向けの合宿です。

開催場所は、観光振興や地域活性化に積極的に取り組んでいる奈良県です。


世界選手権（KONA）に連続出場中、言わずと知れた自転車のプロフェッショナルであるTKが自転車の基本である、曲がる、こぐ、止まるをしっかりと指導してくれます。

技術練習の後はロングライドで技術の確認を行います。コースは奈良まほろばサイクリングで紹介されている高原ルートを走ります。

100～140㎞ほどのロングライドの後は、ブリックランやダウンスイム、また座学もある、トライアスロン漬けの3日間です。


さらにうれしいポイント♪として、「奈良健康ランド」の温泉に無料で入れます！　天然露天風呂やヒノキ風呂の他、いろいろなサウナも楽しめます。
しっかりトレーニングした後は、ゆっくり身体を癒しましょう。ケアも強くなるためには必須要素です！


★★★関連イベント★★★
TKの坂バカ高地合宿　 4日間で獲得標高１万m　5月4～7日
準高地でバイク＆ロングブリックラン　TK裾野合宿　8月12～13日

■開催日　　6月2日（金）、3日（土）、4日（日）

■集合時間　6月2日（金）10:00 3日以降ご参加の方は8:00集合となります。

■定員　　　20名

■参加費　　3日間30,000円　2日間22,000円　1日間12,000円（税込）

■開催場所　奈良県

■宿泊先　　奈良プラザホテル　現地チェックイン時にお支払いください。
　　　　　　28,000円　2泊3日（2食）（税込）

■講師　　　竹谷賢二
マウンテンバイク競技（XC）のオリンピアンで、 現役引退後はトライアスリートとしてKONA（アイアンマン世界選手権）に８年連続出場・完走。指導者、アドバイザーとしても多方面で活躍している。

■スケジュール（予定）
6月2日（金）
10:00　奈良プラザホテル集合
10:00-12:00　ブリーフィング　技術練習（ホテル駐車場使用予定）
12:00-17:00　バイクライド100km程度
18:00-19:00　ダウンスイム（スイムピア）　ランでスイム会場へ、荷物はスタッフカーでお持ちします。
20:00　夕食
21:00 座学（予定）

6月3日（土）
7:00 食事
8:00-16:00　バイクライド140km程度
16:30-18:00　ブリックラン
19:00　夕食
20:00　座学

6月4日（日）
7:00 食事
8:00-14:00　バイクライド120km程度
14:00-15:00　ブリックラン
15:00　解散
★練習後、奈良健康ランドのお風呂が使えます。

■持ち物
バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、水着、ゴーグル、スイムキャップ、日焼け止め等

■参加レベル
ミドル～ロングを目標にする方。
ミドル～ロングで記録を狙う方。中上級者対象。

■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。


#リアル　#バイク　#ラン　#スイム　#合宿