館山わかしおトライアスロン、木更津トライアスロンでトライアスロンデビューしよう。

トライアスロンを始めよう。
ENJOY THE TRI supported by SHIMANO

 館山わかしおトライアスロン、木更津トライアスロンでトライアスロンデビューしよう。

「トライアスロンを始めよう」の説明ビデオはこちらよりご視聴頂けます。
https://youtu.be/hxtTJh5U-w0

トライアスロンを始めたい！　トライアスリートになりたい！　基礎からしっかり学び直したいトライアスロン初心者、そんな方のための練習会です。シニアの方もウェルカム。
3カ月間練習して、5月28日（日）の館山わかしおトライアスロン大会、6月25日（日）の木更津トライアスロン大会で、トライアスリートになりましょう。
ターゲットレースは他の大会でも大丈夫です。タテトラ、キサトラに出ない方も問題なくご参加いただけます。

ひとりでは不安いっぱいなレースも一緒に練習した仲間がいると楽しみに変わります。楽しく、安全に練習して、レースに向けて自信をつけましょう！

指導は昨年に引き続き、経験豊富な篠崎友コーチが担当します。3種目を親身になって指導してくれます。トライアスロンのことはもちろん、館山、木更津、両レースのコースに関しても熟知しているので、的確なアドバイスがもらえます。

Luminaスタッフも安心してレースに出られるように全力でサポートいたします。

練習は3月～5月の計10回（座学含む）、すべての練習会に出る必要はありません。

【こんな方々のための練習会】
・トライアスロン始めたいけど、どんな道具を用意したらいいかわからない
・シニアからのトライアスロンを始めたい方
・大会について詳しく聞きたい、当日の段取りがわからない
・トライアスロン経験はあるけど基礎からもう一度学びたい方
・一流コーチ陣のもとステップアップを目指す方
※機材の用意に不安のある方は、レンタル自転車やウエットスーツもありますのでお気軽にお問い合わせください。
Triathlon Lumina お問い合わせフォーム

■参加者にはもれなくプレゼント！

１．オリジナルウエアプレゼント
日本のサイクルウェアブランド、パールイズミのエアトライスーツ￥26,400（税込）相当

(タップで拡大)

２．シマノより、スポーツタオルをもれなくプレゼント。
練習時におそろいのタオルで記念撮影などするなどしてご活用ください！

※シマノはトライアスロンを楽しむ人を応援しています
※こちらのチャレンジ企画には大会の出場料金は含まれていませんので、ご自身でお申し込みください。

■さらにうれしい特典
・Lumina朝スイムに無料参加可能(東新宿)水、土曜日（中野）日曜日、（恵比寿）木曜日　(通常価格9,900円/月）
※すでにLumina朝スイム会員の方には適用されません
・Luminaランニングクラス無料参加可能(駒沢公園)金曜日朝
・篠崎コーチのオンラインバイクトレーニング「ローラーズ」に3－5月出放題
・大河内コーチのオンラインセッション「差が出るストレッチ」3－5月出放題
・レースオーガナイザーからコースの詳細な説明
・Lumina誌面で練習の様子を紹介
・館山トライアスロン、木更津トライアスロンエントリー枠を確保

安全に、楽しく、トライアスロンデビューしましょう！

■募集人数　30名

■練習期間　3月～5月

■参加費　48,500円

■指導　　　篠崎　友

ミドル～ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学３年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

【説明会】
「トライアスロンを始めよう！」の詳しい説明ビデオはこちらよりご視聴いただけます。
https://youtu.be/hxtTJh5U-w0

【スケジュール】予定(全練習会に出れなくてもOKです)

3月18日（土）19:00‐20:30　＠Zoom　ブリーフィング（コーチ紹介、練習の進め方）
3月26日（日）12:30-15:00　@逗子　スイム+ジョグ　スイムのベーシックスキル　ジョグ5km程度
4月9日（日）11:30-14:00　@平塚　スイム+ジョグ　効率的なスイムの練習法　ジョグ5km程度
4月22日（土）9:00-11:00　@駒沢公園　ラン　ランニング理論とドリル ペース走
4月30日（日）9:00-12:00　@平塚　スイム+ラン　OWSでのテクニックとペース走
5月3日（祝）9:00-12:00　@大井ふ頭　バイク+ラン ポジションチェック ペダリングスキルの基礎　ブリックラン
5月5日（祝）9:00-12:00　@平塚　スイム+ジョグ　30分間泳　長い距離を続けて泳いでみよう　ブリックラン
5月7日（日）9:00-12:00　@大井ふ頭　スイム+ラン　ペダリングスキル実走練習　ブリックラン
5月14日（日）9:00-12:00　@大井ふ頭　スイム+ラン　40㎞バイク＋10㎞ラン　レースの距離を走ってみよう
5月21日（日）19:00-20:00　@オンライン　タテトラ攻略法　レース前1週間、前日、当日の過ごし方
5月28日（日）館山わかしおトライアスロン大会
6月13日（火）19:00-20:00　@オンライン　キサトラ攻略法　レース前1週間、前日、当日の過ごし方
6月25日（日）木更津トライアスロン大会

#スイム　#バイク　#ラン　#リアル