2カ月で400m泳げるようになろう!

泳げない人のための超初心者スイム

 

トライアスロンデビューしたくてもスイムがネックになって、一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。

 

泳げない、カナヅチ、スイムに自信がない、そんな25m泳げない方のための練習会です。

2カ月で400m泳げるようになることを目指します。

 

練習会は隔週で全4回実施し、各回の最後には次回セッションまでの自主練習用メニューをお渡しします。

 

コーチは、ライフセービング世界大会で優勝経験のある平野修也コーチと、仙台ベイ国際トライアスロン2連覇の経験がある大野雄一朗コーチ。どちらも指導歴が長く、丁寧な指導で定評のあるコーチです。

 

全く泳げない方から、初心者まで年齢問わず安心してご参加ください。泳ぐ楽しみ、気持ち良さを一緒に体感しましょう!

 

 

■対 象  泳げない方、初心者の方、スイムに自信がない方

■場 所  国立代々木室内水泳場(原宿)

■日 時  2/11(土)、2/25(土)、3/11(土)、3/25(土) 10:00~11:00(全4回実施)

■定 員  8名

■参加費  17,600円(全4回)

 

■概 要

【1回目 基本姿勢】

スイムの基本中の基本 浮くために必要な姿勢や抵抗の少ない姿勢を習得します。

 

【2回目 ストロークの基本】

水をしっかりとらえなければ推進力は生まれません。進むために重要な水のとらえ方、かき方を習得します。

 

【3回目 呼吸】

非日常の水中では呼吸の方法やタイミングも大事です。はき方、すい方、顔の上げるタイミングを習得します。

 

【4回目 長距離実践】

2カ月の集大成、400mに挑戦します。

 

 

■コーチ詳細

平野 修也(ひらの なおや)

2017・2018 ライフセービング世界大会 優勝

 

大野 雄一朗(おおの ゆういちろう)

2016・2017 仙台ベイ国際トライアスロン スプリントカテゴリー2連覇

 

次回までの課題、練習メニューの詳細については、PDFで共有します。

 

#スイム #リアル

 

 

大会概要

開催日  : 2023年02月11日〜2023年03月25日
募集締切 : 2023年02月09日
開催場所 : 国立代々木室内水泳場(原宿)
概要
主催 Trithlon Lumina
大会HP お問い合わせ
種目概要
概要
参加費 17,600円
参加資格 泳げない方、初心者の方、スイムに自信がない方