<10名限定>梅雨時期のトレーニングにピッタリ!

インドアトレーニング6月無料キャンペーン

いよいよ梅雨シーズン到来。
この時期のトレーニングは何かとスケジュールが狂いがち。
梅雨が終わればレース本番直前!なんてことも。

そんなときは、自宅でオンライントレーニングをしませんか?
今回は、6月のみのお得な無料キャンペーン※を行います。
お得なこの機会に、ぜひお試しください!
下記3つのセッションで構成される、第1弾~第3弾まですべて無料でご参加いただけます。



※各セッション初回参加の方のみ、無料となります。


【終了しました】▼第1弾 高強度インターバルトレーニング(BIKE)
日程 6月13日(火)、16日(金) 2回
時間 5:45~6:30am
費用 無料
講師 池形信成
内容 1人ではやりにくい、「耐乳酸能力を高めるためのインターバル(20秒~40秒)」が中心のメニュー!
   単発で爆発的なパワーを出すこと以上に、乳酸蓄積に耐える能力を高めることを目標としていて、トライアスロンでのレースに直結すること間違いなし!
   パワーを維持したい!という方にオススメの練習内容です。
   早朝の時間を有効活用しちゃいましょう!

▼第2弾 モーニングストレッチ
日程 6月19日(月)~23日(金) 5日間
時間 7:00~7:30
費用 無料
講師 大河内智未
内容 大きなレースがひと段落された方も多いこの時期。
   疲れた身体をストレッチしませんか?
   怪我予防と稼働域UPで、更にレベルUPを狙いましょう!
   トライアスロンエリート選手として活躍されていたコーチが、カラダの使い方も含めてストレッチの極意を伝授します!

▼第3弾 rollersインドアBIKE
日程 6月27日(火)、29日(木) 2回
時間 20:00~21:00
費用 無料
講師 篠崎友
内容 レースシーズンに合わせた、高強度トレーニングを行います。
   どんなレベルの方でも参加OK!
   週に2回~3回行っていますが、週に1回でも十分なボリュームです。

 

#オンライン #バイク #コンディショニング

大会概要

開催日  : 2023年06月27日〜2023年06月29日
募集締切 : 2023年06月29日
開催場所 : Zoom
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP 当イベントへのお問合せ
種目概要
概要
種目 rollers インドアBIKE 6月27(火)と29日(木)
参加費 無料
参加資格 初回参加の方
募集定員 10名
満員御礼