狙った大会で結果を出すメンタルとパワーを身につける

「6週連続×長時間」耐久インドアトレーニング

ビッグレースに向けて必要不可欠なロングライド。しかし、猛暑や荒天などで、実走ができないこともあります。

バイクに実走練習は必要ですが、酷暑や事故などのリスクもあります。天候の影響を受けずに、安全かつ強度をあげてできるのがインドアバイクトレーニング。

このクラスでは、ピーキング期の5時間×3回、テーパー期の4時間×2回と3時間×1回の計6回、トータル26時間にも及ぶトレーニングを行います。そして、9月のロングのレースを走り抜く実践的なパワーやスキル、メンタル、経験値を身につけます。

皆さんの指導を行うのはコナ9度出場のTEAM YキャプテンのMASA。数々の仲間をコナに輩出した、チームYの3時間、5時間のスピニング。MASAが今までの経験で培ったスピニングメニューで皆さんのレベルアップをサポートします。

2023年第1クール

9月3日の佐渡国際トライアスロン、9月10日のアイアンマンニース、アイアンマンコリアをターゲットにしている方が対象です。

参加者はZoomを利用してコーチとコミュニケーションをとり、一体感のあるクラスにしていきます。

使用機材は、ローラー台、パワーメーター、心拍計、カメラ付きのスマホやタブレット、PCなど。

★強化期（レース仕様の5時間耐久）
7月22日（土）　AM9:00～14:00
7月29日（土）　AM9:00～14:00
8月5日（土）　　AM9:00～14:00

★テーパー期（4−4−3時間）
8月12日（土）　AM9:00～13:00
8月19日（土）　AM9:00～13:00
8月26日（土）　AM9:00～12:00

■参加費　　全6回セット　19,250円(税込)　
                 都度申込　3,850円/回(税込)



■講師　　　大西　雅之
サラリーマンアスリートとして、90年代から国内の数々のレースを転戦、2002年から世界に挑戦を始め、参戦したアイアンマンは40以上。
数々のレースでエイジ優勝や入賞を果たし、2003、2005、2007、2009〜2012、2017、2018と9度コナへ出場。
TEAM Yという日本最多のハワイフィニッシャーを輩出するクラブのキャプテン。コナチャレ2期のメンターも務める。
アイアンマンのバイクベストラップは4時間49分55秒（IMメルボルン、2012年）。

■使用機材
ローラー台、パワーメーター、心拍計、カメラ付きのスマホやタブレット、PCなど

参加の仕方について
・イベント開催前日にエントリーいただいた方へ
　ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送りさせていただきます。

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。
　Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か
　【参加案内】5時間インドアバイクトレーニング全6回 で検索をかけていただくと便利です。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
　※お申込者か確認させていただきます。

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