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TRIATHLON LUMINA 79号(2020年11月号)

¥1,250(税込)

TRIATHLON LUMINA 79号(2020年11月号)

特集 秋冬は「走り」を究める。

暑さも和らぎ、アウトドアでのバイクライドやランにも取り組めそうな秋冬は、インドア&アウトドアのトレーニングをうまく融合させて、「走り」(バイク&ラン)の質を高めることに、取り組んでみよう! 「苦手克服」「弱点強化」はもちろん、比較的「得意」を伸ばすにも効果的な、トライアスリートのための「走り改善」のコツ・ヒントを提示する、秋冬トレーニング特集。TKこと竹谷賢二さんが新しく取り組んでいるトレーニング方法から、「股関節」と「腕振り」にフォーカスすることで、効率的な走り方ができるランニングフォーム改善法など、今すぐ試したくてウズウズしてしまう内容です!

 

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