vol14

2012年12月 No.14

特集 トライアスロンで使える「フォアフットラン」

ランの練習量が増えてくる時期に挑戦してほしい「フォアフットラン」にフォーカス。着地のコツをつかんだときに訪れる、身体が勝手に前に進み、楽に気持ち良く走れる実感、そんな気づきの瞬間がやってくれば、ランがもっと楽しくなって、自信もつきますよ!

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Preview

Contents

special feature
34 Fore Foot RUN オフに仕上げる「フォアフットラン」
35フォアフットのラン実践ドリル 吉岡利貢
44ニュートン共同設立者、フォアフットランを語る。 ダニー・アブシャー
48Top Triathlete RUN Training ハビエール・ゴメス　インタビュー
regulars
2 LUMINA Gallery
18 World Triathlon Journal コナ、トップアスリート観察記。／より速く・広がりゆく70.3の世界
20Top Edge サラ・グロフ
22Around the TRIATHLON Jay Prasuhn（LAVA magazine）
25Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
27 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
78 TK Training explorer インターバル＆サーキットで走りの質を高める。
82 Total Body Care #010　Oxygen Capsule
84 オフシーズンのギアメンテナンス （1）ウエットスーツ
86 Arms warehouse BMC，REYNOLDS，LAKE
90 チームルミナ TRIATHLON　3DAYS CAMP in 鹿島槍
93 パラオ・チャレンジ
feature
72 Triathlon Swim Menu シンプルに考えるスイムメニューのつくり方
race
50 IRONMAN HAWAII Championship 速報
58 世界トライアスロンシリーズ横浜大会
62 旅烏・サンポート高松トライアスロン
68 ホノルルセンチュリーライド
information
94 Present & Information
97 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112 from Editors／次号予告
113 定期購読キャンペーンのご案内
interview
114 レアンダ・ケイブ ［ダブルクラウン前夜］
116 エリン・デンシャム ［試練を乗り越えて］
118 田山豪寛 ［ひもを締めて、もう一周］
120 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅（14） 太田 里曲さん
story & word
124 ヌーが見た空 謝 孝浩／＃14　観覧車
128 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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