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Contents
| special feature | |
|---|---|
| 28 |
ナチュラルランニングの 神髄 |
| 30 | Barefoot RUN――潜在能力を引き出す裸足で走るメカニズム 吉野 剛 |
| 34 | Barefoot Drills――故障しない裸足ラン実践ドリル 吉野 剛 |
| 40 | Natural Run×Traiathlon――トライアスロンで生かすナチュラルラン 白方健一・宮崎康子 |
| regulars | |
| 2 | LUMINA Gallery |
| 15 | World Triathlon Journal
世界一賞金が高いトライアスロンはどこだ？／ チャレンジファミリー（台湾）アジアに上陸 |
| 19 | Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム |
| 46 | TK Training explorer 競泳選手の動きを身につける。 |
| 50 | JapaneseFish平野司のDrill Lesson／ course.2 キャッチアップ |
| 51 | Def SWIMMER vol.2 Never give up |
| 54 | Arms warehouse SHIMANO,PRO |
| 72 | LUMINA Project（1） 南アルプス・フルーツトライアスロン |
| 74 | LUMINA Project（2） 千葉南房総プロジェクト |
| 77 | 【new】ルミナ・セレクション |
| 98 | Top Edge アンドリュー・スターコウィッツ |
| 100 | Around the TRIATHLON Jay Prasuhn（LAVA magazine） |
| race | |
| 66 | 旅烏・カモテス島トライアスロン |
| feature | |
| 58 | 失敗しないレディーメイド・ウエットスーツの選び方 |
| 62 | 広野を走る――チームケンズと日本トライアスロン界の25年《前編》 |
| information | |
| 79 | Present & Information |
| 81 | Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー |
| 45 | 北アルプスTRI3 camp&fes |
| 76 | LUMINAs エントリー |
| 96 | from Editors／次号予告 |
| 97 | 定期購読キャンペーンのご案内 |
| 110 | LUMINA CLUB ルミナの超初心者セミナー |
| interview | |
| 102 | メアリー・べス・エリス ［倒れても、立ち上がれ］ |
| 104 | 井出樹里 ［世界と戦う強さとは。］ |
| 106 | 飯沼誠司 ［潮流の王子］ |
| 112 | mahinahina エイジグルーパーをえがく旅（19） 小川忠吉さん |
| story & word | |
| 111 | 【new】村山食堂 村山 彩／Recipe for Triathlete |
| 116 | ヌーが見た空 謝 孝浩／＃19 髭面の男 |
| 120 | Gentle Breeze from California マーク・アレン |
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