vol24

2013年10月 No.24

特集 トライアスリートの「戦略的ロングライド」

レースに向けた実走トレーニングとして、ロングライドのノウハウをTKこと竹谷賢二さんが指導。レースを想定したギア装備から、上り・下り・コーナーなど、実際に走るテクニックを紹介します。さらに、宮塚英也さん×藤原裕司さん×TKの特別鼎談では、エイジグルーパーに読んでほしいロングライド活用方法を語ってもらいました。

紙版・電子版ともに販売終了

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Preview

Contents

special feature
28 Race-Specific Long Ride 戦略的ロングライドでいこう。
29Long Ride Training トレーニングとしてのロングライド完全攻略 竹谷賢二
38Three cornered Talk 特別鼎談　宮塚英也×藤原裕司×TK
regulars
4 LUMINA Gallery
17 World Triathlon Journal ワールドゲームズで上田藍金メダル／最も過酷!? なエクストリーム・トライアスロン
20 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
57 Life is RUN ! 吉川美香／Act2. 肩甲骨エクササイズ
58 Drill Lesson 平野司／course.7 片手スイム
59 Def SWIMMER 平井康翔／vol.7 Imagination
74 戦略的に飲む、パフォーマンスサポート飲料
77 ルミナ・セレクション
98Top Edge ルーク・マッケンジー
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn（LAVA magazine）
115村山食堂 村山 彩／Recipe for Triathlete
race
40 Challenge Roth Triathlon
46 旅烏 榛名湖リゾート・トライアスロンin群馬
52 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
feature
60 決戦ホイール・インプレッション
information
78 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
85 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
92 定期購読キャンペーンのご案内
96 from Editors／次号予告
97 LUMINA CLUB 超ビギナーから始めるトライアスロンスクール
106 テニアンチャレンジ
108 北アルプスTRI３camp
interview
102 村山　彩 [切り拓く道。]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅（24） 真木洋茂さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩／＃24 糸の虫
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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