vol26

2013年12月 No.26

特集 トライアスリートの「泳ぎ直し」を考える

戦略的なロングライドのバイク練習（10月号）、ランを強化するドリルや体幹トレーニング（11月号）と紹介してきましたが、残るはスイムのレベルアップ。距離をこなすトレーニングも良いけれど、オフシーズンでは自分の泳ぎを今一度見直す時間を作ってみませんか？もっとラクに泳げるようになれれば、自然と泳力アップにつながるはずです。

紙版・電子版ともに販売終了

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Contents

special feature
35 Rethinking the SWIM 本当に意味のある「泳ぎ直し」を考えよう。
36トライアスリートにありがちな泳ぎの課題解消ドリル ── 大貫映子
48Talking about TRIswim 特別対談　山本良介×細川大輔
regulars
2 LUMINA Gallery
16 World Triathlon Journal ITUサーキット次のヒーローは？／ 2500人集結！ 世界一のキッズレース/
18 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
62 TK Training explorer 筋膜癒着を解消するART
68 Drill Lesson 平野司／course.9 フィストスイム
69 Def SWIMMER 平井康翔／vol.9 Lifesaver YASU
70 吉川美香のラントレ「Life is RUN!」 Act4. トレーニング後の補強
71 ルミナ・セレクション
72 完全トライアスロン仕様GPSウォッチGARMIN Fore Athlete 910XTJ
98Top Edge レスリー・パターソン
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn（LAVA magazine）
111村山食堂 村山 彩／Recipe for Triathlete
feature
66 Specialized×TRIATHLON #02 ROVAL Rapide CLX & S-Works Turbo 24
race
26 アイアンマン・ハワイ速報
52 日本トライアスロン選手権
56 LOVEトライアスロン
58 横浜シーサイドトライアスロン
60 ヒルクライムトライアスロンin鹿島槍
information
78 Present & Information
80 定期購読キャンペーンのご案内
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
96 from Editors／次号予告
97 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
108 テニアンチャレンジ
110 LUMINAs エントリー
115 LUMINA CLUB 朝スイム&トライアスロンスクールのご案内
interview
102 リチャード・マーレー［南アのニューヒーロー］
104 ピーター・バブロセク［135回の鉄人］
106 高橋侑子［学びの1年］
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅（26） 向井育子さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩／＃26 トンネルの先
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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