特集 トライアスリートの「泳ぎ直し」を考える

戦略的なロングライドのバイク練習（10月号）、ランを強化するドリルや体幹トレーニング（11月号）と紹介してきましたが、残るはスイムのレベルアップ。距離をこなすトレーニングも良いけれど、オフシーズンでは自分の泳ぎを今一度見直す時間を作ってみませんか？もっとラクに泳げるようになれれば、自然と泳力アップにつながるはずです。