vol33

2014年7月 No.33

特集 インドアで強くなるトライアスリートのバイクトレーニング。

雨が降ってしまうと外でトレーニングができず予定が狂ってしまったり、仕事がある日は実走する時間をつくるのが難しいですよね。そんなときは、インドアトレーニングを活用してみませんか。実走の代替手段にとどまらず、室内だからこその利点もあるんです。

紙版・電子版ともに販売終了

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Preview

Contents

special feature
28 インドアで強くなる。 Indoor Bike Training.
30実走に生きるジムトレ、自宅トレ安藤隼人
42持久力とスピードを養うローラー台メニュー 田代恭崇
46TK Training explorer 特別編　低酸素トレーニング スマートコーチング
regulars
2 LUMINA Gallery
17 WORLD TRIATHLON JOURNAL コーチと選手の相性は恋愛以上に難しい？／台湾で待望のアイアンマン誕生
21 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
50 吉川美香のラントレ「Life is RUN!」 Act11. 走る前に一旦リセット
51 Def SWIMMER 平井康翔／vol.16 A TRANSFER
52 Road to IRONMAN レースに向けたアイテム選び
70 インドアトレーニングのトレンドアイテム
98Top Edge ジョディー・スティンプソン
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn（LAVA magazine）
110NY日記 Life with Triathlon／北川麻利奈
111村山食堂 村山 彩／Recipe for Triathlete
Race
56 全日本トライアスロン宮古島大会
feature
66 田山寛豪と泳いで、走る「南房総TRI Camp」
information
64 南アルプス・フルーツトライアスロン
68 ルミナエントリー
74 定期購読・電子版のご案内
76 LUMINA CLUB年会費制「ルミナクラブ」のご案内
78 ルミナ・ショッピング
79 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
96 from Editors/次号予告
97 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
108 Octa Kids Project
115 ルミナの朝スイム
interview
102 田中敬子　 [アイアンマンのシンデレラ]
104 戸原開人　 [日本の強さを世界に]
106 北川弘美　 [できないことをなくしたい。]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅33　 長榮 潔さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩／＃33 街の気配
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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