
2014年9月 No.35
特集 闘うトライアスリートの「超積極的回復アプローチ」
炎天下でのトレーニングやレースへの出場で、疲労がたまり、知らぬ間に体調を崩していませんか? 仕事など日常生活にまで悪影 響を与えてしまっては元も子もありません。シーズン後半のレースに向けて しっかり疲れを抜いて、万全の体調で迎えましょう。
紙版・電子版ともに販売終了
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Contents
special feature | |
---|---|
25 | The Active Recovery 戦うアスリートのための「超積極的回復アプローチ」 |
26 | トライアスリート的アクティブレストとは西内洋行 |
28 | エリートに学ぶ戦略的コンディショニング 村上晃史 |
36 | 働くエイジの見本 TKのタイムマネジメント竹谷賢二 |
38 | 食を見直して心身疲労回復杉山映美子(フードセラピスト) |
regulars | |
2 | LUMINA Gallery |
12 | WORLD TRIATHLON JOURNAL 獲得総標高5000mのスイスマン/アイアンマン・ニースで撮影した映画とは |
15 | Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム |
42 | TK Training explorer ツボ活用で身体を内側から修復する |
56 | Road to IRONMAN 本番直前、迷ったら休む |
60 | Def SWIMMER 平井康翔/Vol.18 Mental Control |
76 | フランス生まれのトライアスロンブランド「Z3ROD」日本上陸 |
98 | Top Edge グウェン・ジョーゲンセン |
100 | Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine) |
110 | NY日記 Life with Triathlon/北川麻利奈 |
111 | 村山食堂 村山 彩/Recipe for Triathlete Season2 |
feature | |
61 | トライアスリートのための決戦ホイール・インプレッション |
Race | |
46 | 旅烏・アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン |
52 | 南アルプス フルーツトライアスロン |
54 | オーシャンフェスタ タテヤマ |
information | |
79 | Present & Information |
81 | Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー |
96 | from Editors/次号予告 |
97 | トライアスロン入門書発刊のお知らせ |
104 | 定期購読・電子版のお知らせ |
106 | ルミナエントリー |
108 | Kids & Family LUMINA |
109 | Octa Kids Project |
115 | LUMINA SCHOOL |
interview | |
102 | 西内真紀 [希望の道しるべとして] |
112 | mahinahina エイジグルーパーをえがく旅35 宮内昌子さん |
story & word | |
116 | ヌーが見た空 謝 孝浩/#35 昼間の月 |
120 | Gentle Breeze from California マーク・アレン |
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