
2014年11月 No.37
特集 トライアスロンで強くなる、ランの磨き方。
トライアスロンはまもなくオフシーズン。冬に向けて、ランニングに力を入れる人も多いはず。ただし闇雲に練習をするだけでは実力アップは望めません。もう一度ランをイチから磨きなおせるこの季節、トレーニングをする前に、「本当の疲労物質は何なのか?」「本来使うべき身体が使い方ができているのか?」などを知っておくことが大切です。
紙版・電子版ともに販売終了
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Contents
special feature | |
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26 | Run Smart,Run Strong レースで強くなる、ランの磨き方。 |
28 | 実は敵じゃない! 乳酸の真実 八田秀雄(東京大学大学院 教授) |
32 | レースで生きる、ラントレーニング術 中台慎二 |
regulars | |
2 | LUMINA Gallery |
13 | WORLD TRIATHLON JOURNAL 2014アイアンマン・ハワイレース予想 |
15 | Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム |
24 | Chris"Macca" McCormak Days クリス・マコーマック描き下ろしコラム |
50 | Road to IRONMAN チームIMJ、フィニッシュへ |
68 | TK Training explorer コアコンディショニング&ラン |
72 | Def SWIMMER 平井康翔/Vol.20 A SUDDEN EVENT |
73 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL |
76 | 2XUをカジュアルに着こなす2014秋冬コレクション |
98 | Top Edge ダニエラ・リフ |
100 | Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine) |
110 | NY日記 Life with Triathlon/北川麻利奈 |
111 | 村山食堂 Recipe for Triathlete Season2/村山 彩 |
Race | |
44 | アイアンマン・ジャパン北海道 |
54 | 佐渡国際トライアスロン |
62 | 旅烏 長崎西海トライアスロン |
information | |
79 | Present & Information |
81 | Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー |
86 | トライアスロン入門書のお知らせ |
96 | from Editors/次号予告 |
97 | 電子版のお知らせ |
107 | 定期購読のお知らせ |
108 | 櫛形山トレイルラン |
109 | LUMINA SCHOOL |
115 | Octa Kids Project |
interview | |
112 | mahinahina エイジグルーパーをえがく旅37 高橋清吾さん |
story & word | |
116 | ヌーが見た空 謝 孝浩/#37 フィニッシャータオル |
120 | Gentle Breeze from California マーク・アレン |
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