特集 トライアスリートのための抜本的トレーニング改革

3種目を強化しなければならないトライアスロンは、がむしゃらに練習するだけでは効果が上がりません。トレーニングの組み立てにも3種目の取り組み方にも、トライアスロンならではのノウハウが必要です。今回は宮塚英也さんに選手、指導者として培ってきたノウハウを分かりやすく教えていただきました。シーズン前に、ご自身のトレーニングを根本から見直してみませんか。