vol41

2015年3月 No.41

特集 多角的アプローチで伸ばす、トライアスロン・スイム

単調になりがちなトライアスリートのスイム練習。与えられたメニューをただこなすだけでは満足な結果は得られません。田山寛豪選手の指導で注目される競泳の土井一男コーチ（TAPスイミング）に、トレーニングを効果的に行うための取り組み方をうかがいました。今シーズンは少し視点を変えて、ひとつ上のフェーズに進むための参考にしてください。

紙版・電子版ともに販売終了

  • BACK
  • Back to list
  • NEXT

Preview

Contents

special feature
32 TRIATHLON SWIM + 多角的アプローチで、スイムはもっと伸びる。
34 ｜Theory｜進化し続ける田山寛豪選手
38 ｜Training｜TAP土井一男コーチ流トレーニングの組み方
46 ｜Drills｜より速く。ベーシック＋αドリル
regulars
2 LUMINA Gallery
17 WORLD TRIATHLON JOURNAL TeamTBB 9年の歴史に幕／ドラフティングに新ペナルティ
21 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
64 TK Training explorer TIスイム再訪
68 LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL
70 Def SWIMMER 平井康翔／vol.24 DIETARY HABIT
74 Recomended Items Vol.2 2XU&NEWTON
98Top Edge ニコラ・スピリグ
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn（LAVA magazine）
102the Wordsクリス・マコーマック描き下ろしコラム
111村山食堂 Recipe for Triathlete Season2／村山 彩
feature
52 海の安全講習
54 Helmet ショートエアロの選び方
60 注目の2大ブランド Order Wear コレクション
106 TKとバイク三昧の3日間in南房総
interview
104 古畑俊男　 [義足の鉄人]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅41　 三宅利洋さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩／＃41 一陣の風
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
information
71 LUMINA CLUBポイントサービス
72 OCTA Kids Project
78 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
93 トライアスロン入門書「TRIATHLON BASIC」
96 from Editors/次号予告
97 定期購読電子版のお知らせ
108 定期購読のお知らせ
110 ルミナエントリー
  • BACK
  • Back to list
  • NEXT
  • BACK
  • Back to list
  • NEXT