特集 トライアスリートのラントレーニングをカラフルに

決められた練習をこなすのはもちろん大事だけれど、走っていても楽しくなければもったいない。設備や道具が必要なスイム・バイクと違って、ランは本来いつでもどこでもできるのが魅力のひとつ。さまざまなアプローチから、場面別のトレーニング方法やランニングの面白味をお届けします。型どおりの決まり切ったメニューから、ランをもっと自由に――。