vol77

20207No.77

特集 トライアスリートに効く、
インドア&ソロトレーニング

レースが中止・延期となり、スケジュールが組めずに思うような練習ができない中、トライアスリートらしくどう過ごせばいいのか? これから梅雨を迎える中でも使えるインドアトレーニングやひとりででもできるソロトレーニングについて、戸原開人選手や細田雄一選手、全国の指導者がさまざまな秘訣を教えてくれました。また、より強い身体を作るための免疫力アップ飯についてなど、いろいろな角度から今を乗り越えるヒントを掲載しています。

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Contents

トライアスリートに効く、
インドア&ソロトレーニング
4 Motivation Gallery 負けないトライアスリートたちの肖像
10 #TRI AT HOME ヤン・フロデノの自宅アイアンマン
14 インドア&ソロトレのヒント〈ミドル~ロング編〉
24 インドア&ソロトレのヒント〈51.5㎞編〉
30 トライアスロン指導者に訊く、インドア&ソロトレのヒント !
36 KONAチャレ的 #StayHome
28 細田雄一が語る、速攻トランジションの極意。
38 Luminaユーザーが選ぶ、決戦シューズ “ガチ” ランキング
42 トライアスリートのおうちごはん。
46 免疫力UP&太らない!自宅MESHIレシピ
50 トライアスリートが知っておきたい「水」のハナシ
52 「のむシリカ」水にもこだわりたいアスリートの霧島天然水
54 サプリで免疫力UP!戦略会議
65 from Editors/次号予告
66 今こそ “すぐ働く” 還元型コエンザイムQ10
68 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅
72 Gentle Breeze from California
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