vol79

202011No.79

特集 秋冬は「走り」を究める。

暑さも和らぎ、アウトドアでのバイクライドやランにも取り組めそうな秋冬は、インドア&アウトドアのトレーニングをうまく融合させて、「走り」(バイク&ラン)の質を高めることに、s取り組んでみよう! 「苦手克服」「弱点強化」はもちろん、比較的「得意」を伸ばすにも効果的な、トライアスリートのための「走り改善」のコツ・ヒントを提示sする、秋冬トレーニング特集。TKこと竹谷賢二さんが新しく取り組んでいるトレーニング方法から、「股関節」と「腕振り」にフォーカスすることで、効率的な走り方ができるランニングフォーム改善法など、今すぐ試したくてウズウズしてしまう内容です!

電子版配信中です

kindle、auブックパス(以上電子版単品販売)、fujisan(電子版定期購読) での配信開始に伴い、専用アプリ(TRIATHLON LUMINA MAGAZINE READER)での公開は終了いたしました。詳しくはこちら
kindle、auブックパス、fujisanでのご購入お願いいたします。
※fujisanは購入画面で「購読プランを選択」で「デジタル版月額払い:毎号価格」をお選びください。

kindleで購入
fujisanで購入(定期購読あり)
auブックパスで購入
  • 定価 1,250円(送料無料)

  •  専用アプリでの配信はございません 

  • BACK
  • Back to list

Preview

Contents

Quest for Quality
RIDE & RUN
秋冬は「走り」を究める。
4 Motivation Gallery 走り出したトライアスリートたちの肖像
14 トライアスリートのための秋冬BIKEライド改善プラン
28 ZWIFT Life TRI インドアで限界突破しよう。
32 効率的な走りのための部位別RUN改善プラン
40 KONAチャレンジ/RSLABがランの測定・評価をリニューアル
46 特別企画/トライアスリートのBIKEまわり買い換えガイド
52 シマノのディスクブレーキで闘うバイクづくり。
54 注目のホールフード “クロレラ” とは?
58 トライアスリートが知っておきたい「水」のハナシ
60 「のむシリカ」トライアスリートの霧島天然水
66 2021年 定期購読のお知らせ
67 from Editors/次号予告
68 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅
72 Gentle Breeze from California
  • BACK
  • Back to list
  • BACK
  • Back to list