
2020年11月 No.79
特集 秋冬は「走り」を究める。
暑さも和らぎ、アウトドアでのバイクライドやランにも取り組めそうな秋冬は、インドア&アウトドアのトレーニングをうまく融合させて、「走り」(バイク&ラン)の質を高めることに、s取り組んでみよう! 「苦手克服」「弱点強化」はもちろん、比較的「得意」を伸ばすにも効果的な、トライアスリートのための「走り改善」のコツ・ヒントを提示sする、秋冬トレーニング特集。TKこと竹谷賢二さんが新しく取り組んでいるトレーニング方法から、「股関節」と「腕振り」にフォーカスすることで、効率的な走り方ができるランニングフォーム改善法など、今すぐ試したくてウズウズしてしまう内容です!
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Contents
Quest for Quality RIDE & RUN 秋冬は「走り」を究める。 |
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---|---|
4 | Motivation Gallery 走り出したトライアスリートたちの肖像 |
14 | トライアスリートのための秋冬BIKEライド改善プラン |
28 | ZWIFT Life TRI インドアで限界突破しよう。 |
32 | 効率的な走りのための部位別RUN改善プラン |
40 | KONAチャレンジ/RSLABがランの測定・評価をリニューアル |
46 | 特別企画/トライアスリートのBIKEまわり買い換えガイド |
52 | シマノのディスクブレーキで闘うバイクづくり。 |
54 | 注目のホールフード “クロレラ” とは? |
58 | トライアスリートが知っておきたい「水」のハナシ |
60 | 「のむシリカ」トライアスリートの霧島天然水 |
66 | 2021年 定期購読のお知らせ |
67 | from Editors/次号予告 |
68 | mahinahina エイジグルーパーをえがく旅 |
72 | Gentle Breeze from California |
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