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2013-02-04

【最新刊】Triathlon LUMINA17号(2013年3月号) 決戦ポジションのつくり方

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Triathlon LUMINA Mail Magazine vol.014 2013
トライアスロン・ルミナ[2013年2月2日発売号]
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日々寒さが厳しくなるこの季節でも、シーズンインに向けてバイクトレーニングに励んでいる人も多いはず。練習を積んで身につけた力を発揮するためにも、パフォーマンスを左右するバイクポジションも万全な状態にしておきたいですね。

今号では、自分の身体を意識したポジション出しと、はじめて、2台目のバイク選びのふたつの視点から決戦ポジションを探っていきます。持続性と効率性を兼ね備えたポジションを出せれば、さらなるタイム更新も可能になるはずです!

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■LUMINA17_CONTENTS■
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『LUMINA』2013年3月号 2月2日より全国の書店で発売

●特集 決戦ポジションのつくり方。

◎トライアスロンバイクポジションの極意
━━━伏見真希門(RETUL)
◎理想のポジションを創造するバイク選び
━━━酒井幸男(L'ottiomo)

●FEATURE
◎ラントレーニング+α
◎ハートレイトモニターインプレッション

●Interviews
◎ジョーダン・ラップ
◎細田雄一
◎宮崎康子

他コラム、トレーニング企画あり
詳しい内容はこちらから
http://triathlon-lumina.com/vol17.html?pv=nw130204

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◎特集/決戦ポジションのつくり方

空気抵抗を減らしつつ、長時間快適に乗れたら……その理想を現実にるために、必要なのはバイクポジションの見直し。昨年プロトライアスリート酒井絵美選手のフィッティングに携わった、伏見真希門さんにそのポイントを聞きました。
さらに、特集後半ではバイクショップ、オッティモ店長の酒井幸男さんがポジション出しをするためのベースとなる、バイクの選び方を解説。ジオメトリーの構造からおすすめの買い足しパーツまでしっかり学べます。

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◎特別企画1/ラントレーニング+α

ビギナーから上級者まで幅広く指導を行う山本淳一さんが提唱するラントレーニング法は、「ベース+α」。インターバル走やビルドアップ走などを取り入れることで、シーズンインの走りが変わるとのこと。1週間の練習量から考えるトレーニングシミュレーションや3種類のトレーニングメニュー、補強などはステップアップを目指す人も、タイムで伸び悩む人も必見です。

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◎特別企画2/ハートレイトモニターインプレッション

レベルアップを目指すトライアスリートであれば、心拍数を使って強度に変化をつけたトレーニングが必要と宮塚英也さんは話す。そこで活躍するのが、ハートレイトモニターです。今回は多機能化された主要4ブランドを宮塚さんがインプレッション。それぞれの特徴や練習への取り入れ方を理解すれば、より密度の濃いトレーニングが実践できる!

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■定期購読キャンペーンのお知らせ■
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通常12,500円【1,000円×10冊+1,300円(RACE GUIDE付録号)+1,200円(ダイアリー付録号)】のところ、定期購読すると11,500円、2年目には11,000円、3年目以降になると10,500円と、続ければ続けるほど毎年おトクになる「定期購読キャンペーン」がスタート。さらに定期購読特典として、発送号の表紙と同じデザインの限定クリアファイル(A4サイズ)を毎月プレゼントします。
※定期購読終了の2カ月前から、継続のご案内を雑誌に同梱します。
詳細は下記URL、または同梱の用紙をご覧ください

★定期購読キャンペーンの詳細はこちらから
http://triathlon-lumina.com/shop_con.html?pv=nw130204

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■ウェブサイト「BLUEOCEANS」よりお知らせ■
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◎【2月8日締切予定】トライアスロン人気大会投票で、豪華トライアスロン・アイテムをプレゼント!

現在、SNS機能付きトレーニングダイアリー「BLUEOCEANS」で人気大会投票を実施します。出て良かった、出てみたいトライアスロン大会を選んで、コメントを入力していただくだけで、豪華商品が抽選で当たります。入力したコメントは、4月号(3月2日発売)の付録「Triathlon Race Guide 2013」内のレースランキング企画に使用させていただきます。投票方法は簡単なので、多くのコメントをお待ちしております。

★気になる豪華賞品&投票方法はこちらから
http://triathlon-lumina.com/race-enquete.html?pv=nw130204

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■編集部部員のつぶやき■
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人から「あのレースが良かった」「スイムコースが抜群」という話を聞くと、実際に経験してしてみたくなるトライアスリートも多いのでは!? 現在「BLUEOCEANS」のアンケートでは、そんな皆さんからのコメントを大募集しています。気になる豪華賞品は、バイクでもランでも役立つトライアスロン・アイテム+α。まずは、すぐ上のURLから賞品だけでもチェックしてみてください!

(編集部M・Y)

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Triathlon LUMINA Mail Magazineは、発売日に合わせて1回、
またそれ以外に不定期で配信予定です。次回は2013年3月2日配信予定。

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シーオス株式会社 トライアスロン・ルミナ編集部(毎月2日発売)
シーオス株式会社
※2012年5月14日より編集部が移転しました
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