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2013-02-07

【pickUp】冬でも走る!バイク&ランの防寒対策(アウター編)

冬真っ盛り。全国的に寒い日が続きますが、マラソンやデュアスロンシーズンとあって、結構トレーニングしている人を見かけます。やっぱり冬でもトレーニングは大事ですね。

そうは言っても寒いものは寒い。そんな時に便利なのがウィンドブレーカーとウィンドベストの重ね着。寒いからと厚着をするのではなく、重ね着で体温調整をするのが冬の屋外トレーニングの肝です。

走り始めはウィンドブレーカーで体を保温、体が温まってきたらウィンドベストで前面を防風・防寒、背中からは放熱するのがオススメです。ウィンドブレーカーだけだと熱がこもって汗で逆に体が冷えてしまいます。走り始めたら脱ぐ(下にベストを着ておく)、または背面が放熱できる構造になっているものを選ぶようにしましょう。

■ウインドブレーカー
・背面放熱タイプ
K-SWISS Wind Jacket 12,600円(税込み)
生地がしっかりしているので風による体温低下を防ぎます。背中がメッシュなので、着たまま走っても熱がこもりません。着たまま走りたい人にオススメ。
http://triathlon-lumina.com/goods_det.html?item=100981-180&clr=White/Grey

・軽量コンパクトタイプ
LUMINA ポケッタブル軽量ウィンドブレーカー 7,800円(税込み)
薄手の生地で小さくたためるから、脱いだ時に邪魔になりません。走り始めたら脱ぎたい人にオススメ。
http://triathlon-lumina.com/goods_det.html?item=LUMINA0040&clr=White%EF%BC%86Navy

■ウィンドベスト
K-SWISS Tri Wnd Vest 10,290円(税込み)
身体前面が防風素材、背面はメッシュ構造なので、体温低下を防ぎつつ、過剰な汗や熱を発散。
http://triathlon-lumina.com/goods_det.html?item=100982-180&clr=White/Grey
LUMINA ポケッタブル軽量ウィンドブレーカー
K-SWISS Wind Jacket
K-SWISS Tri Wnd Vest