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2013-08-19

ケガ・疲労に強い身体を作る。パートナーストレッチ

記録的な暑さが続くこの夏、レースやトレーニングのダメージを例年以上に感じている人も多いのではないだろうか?気がつかないうちに蓄積した疲労は、トレーニング効率の低下やケガにつながる可能性も。

身体のケアというと休養やマッサージが有効だが、ストレッチによるケアも効果的。コナミスポーツクラブの「パートナーストレッチ」では、専門のインストラクターがマンツーマンで身体のチェック&ストレッチを実施。一人では伸ばしきれない筋肉や腱を効率よく伸ばす事で、心身ともにリラックスできる。

身体を追い込むだけでなく、しっかりケアすることでシーズン後半を乗り切りたい。

<参考>
コナミスポーツクラブ パートナーストレッチ
http://www.konami.co.jp/ja/tv/?mode=movie&page=detail&code=1347&cm_sp=00-_-tv-_-sp1347
料金 1回3,150円(30分)