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2014-02-10

ラクに走りたい人限定 TOKYOかけっこクラブ × Re:Birth ランニングイベント

LUMINA CLUB原田コーチとLUMINAでおなじみ大河内 智未さんによるランニング練習会が開催。開催日は2月16日。二子玉川にて。

*** 第4回 TOKYOかけっこクラブ × Re:Birth ランニングイベント ***

楽に速く走れるようになるコツを教えます!!
第4回は上半身と下半身を連動させて動かそう!!っということで
身体のねじれ運動をメインに行っていきます。体幹が柔らかく動かないと
身体は上手くねじれが出ません!

日時:2013年2月16日(日)10:00〜12:00 
※雨天中止の場合は朝8時までにフェイスブックでご連絡します。
...
集合:9時50分

場所:二子玉川 河川敷 246号線高架下付近
http://rebirth-conditioning.sblo.jp/category/2467076-1.html
※近くの売店がなくなってしまったので
ドリンクは先に用意してきてください。

講師:ランニング 原田隆史  ※下記に紹介文を記載しております!
   コンディショニング 大河内智未
   ストレッチ 岡本知子

参加費:1500円

対象:初・中級者向け 走り方を見直したい・タイムに伸び悩んでいる方

内容:
10:00〜 ストレッチ
     (トレーニング前に凝り固まった身体をリセットするストレッチを紹介)
10:15〜 ランコンディショニング
     (体幹周りのねじれ運動・体側の動きをつけていきます)
10:45〜 ランニング
     (ただ長く走るだけじゃダメ!短時間で効果を上げるトレーニングを紹介)
11:45〜 ストレッチ
     (故障しやすい部位のストレッチを紹介)

お申込方法:
以下をコピーして2月15日(土)までに
Re:Birth(sss.rebirth@gmail.com)
もしくは、facebookのメールにご連絡下さい。
2回目以降の方はお名前だけでOKです!!

※当日参加の方は直前でも構いませんので
メールを頂けると助かります!

皆様のご参加心よりお待ちしております!!

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*第3回ランニングイベント申込*

名前:
性別: 男  女
メールアドレス:
コメント:

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≪講師紹介≫

○原田 隆史(はらだ たかふみ)
TOKYOかけっこクラブ代表
(http://www.tokyo-kakekko.com/)
駅伝の名門校大牟田高校出身、全国高校駅伝6位入賞、
帝京大学駅伝部を卒業後は
プロトライアスリートとして活動。
現在、小学生を対象にしたかけっこ教室で子供達に指導するかたわら、
トライアスロンやランニングのパーソナルレッスンを中心に活動中。

○大河内 智未(おおこうち さとみ)
Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院院長
神奈川県立荏田高等学校陸上部、日本体育大学卒業後
プロトライアスリートとして活動。
引退後、東京衛生学園東洋医療総合学科に進学し
鍼灸按摩マッサージ国家資格を取得。
現在は自由が丘の治療院を拠点に
身体をコアから作り変える治療・コンディショニングを行っている。

○岡本 知子(おかもと ともこ)
Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院 スタッフ
ダンサーとしての経験を活かし、コアからアプローチする
ストレッチを研究し、独自の方法で指導。
トライアスロンチームから地元の主婦まで
幅広くコンディショニングやストレッチ室を行っている。

  
Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6432-1668
sss.rebirth@gmail.com