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2016-01-26

9~12週目公開中!彦井コーチの宮古島完走20週間トレーニング<トレーニング強度をビルドアップ>

宮古島完走20週間トレーニングのビルドアップ期①が公開中!

チーム・スライスチャレンジのトレーニングも9週目に入り、トレーニングプランの中間地点を迎えようとしています。これまでの8週間で築き上げたベースを土台にいよいよトレーニングの本番となるビルドアップ期①となります。

徐々に強度が上がってきたチャレンジャーお2人のトレーニングプランも必見。参考にしてあなたのトレーニングにも生かそう!

■彦井コーチの宮古島完走20週間トレーニング
http://triathlon-lumina.com/cannondale/20weekstraining.html