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2016-02-26

13~16週目公開中!彦井コーチの宮古島完走20週間トレーニング<ペーシングの感覚をつかむ>

宮古島完走20週間トレーニングのビルドアップ期②が公開中!

宮古島大会まで60日を切り、チーム・スライスチャレンジのトレーニングは正念場を迎えています。ビルドアップ期②では、トレーニング負荷(トレーニングインパルス)を週ごとにさらにビルドアップさせ、内容的にはより実戦に即したものになっていきます。

チャレンジャーお2人の1週間分のトレーニングプランも要チェックです!

■彦井コーチの宮古島完走20週間トレーニング
http://triathlon-lumina.com/cannondale/20weekstraining.html