News&Information
2016-07-14
もっと楽に泳げるようになれる！「楽に泳げるクロールを学ぼう プッシュ編 全4回」
日時：AM10:40～11:55
7月30日、8月6日、8月20日、8月27日(土曜日) 全4回
場所：ティップネス東新宿店
指導：大河内未コーチ、加藤千鶴コーチ
定員：16名
参加費：ティップネス、LCS会員様14,400円 一般16,000円
申し込み
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2016080601
練習内容
7月30日
肩甲骨を背骨に寄せて下げる動きを覚えよう
8月6日
左右の腕の連動力を高める
8月20日
身体の回転を使ったプッシュを覚えよう
8月27日
肩に優しい腕の回し方、力の抜き方
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