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2016-09-07

トライアスリートのためのスピード&高強度トレーニング/Triathlon Lumina10月号電子版

お待たせしました。Triathlon Lumina10月号電子版の配信を開始しました。
Luminaの美しいビジュアルはそのままに、Web連動でよりインタラクティブに楽しめる内容になっています。

<特集 トライアスリートのためのスピード&高強度トレーニング>
目に見えるのは確かに分かりやすい。今日は何m泳いだ、何km走ったなどと、量にとらわれがちなトライアスリートも多い。最初はトレーニング量を増やせばレベルアップできますが、しばらくで頭打ちに……。そこで欠かせないのが高強度のスピードトレーニング。49歳の今も驚異のパフォーマンスでレースを沸かす、谷新吾さんに短時間で無理なくできる高強度トレーニングの極意を聞きました。

Triathlon Lumina2016年10月号
http://triathlon-lumina.com/lumina/vol/vol60.html
価格 1,050円(税込み) ※紙版・電子版とも同価格