News&Information
2016-11-02
【本日発売！】ルミナ12月号「トライアスリートのLSD（ロング・スロー・ディスタンス）」
特集は「トライアスリートのLSD（ロング・スロー・ディスタンス）」。
ゆっくり長く行うロング・スロー・ディスタンス（LSD）はベーシックな定番練習のひとつ。しかし「適切な長さや時間は？」と聞かれても、ハッキリしないことが多いのではないでしょうか。「トライアスリートにとってのLSDとは何か」からあらためて整理を始めて、来シーズンへ向けて効果的なトレーニングを行うためにぜひ生かしてください。
■トライアスロン・ルミナ12月号（No.62）
http://triathlon-lumina.com/lumina/vol/vol62.html
)
)
でシェア
でシェア