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2017-01-30

大河内コーチ指導、肩の可動域を変えるストレッチで無理なく大きな泳ぎができるようにしよう!

大河内コーチのスイムレッスンでは、肩の可動域を変えるストレッチ、肩の動かし方を楽に大きく回せるように変えるコンディショニングを陸の上でみっちり行い、水中指導で丁寧に動きの変化を見ていきます。楽に大きく泳げるようになるだけでスピードアップも間違いなしです!

日 時:2月4日、2月11日、2月18日 (土) AM10:40~11:55
場 所:ティップネス東新宿店
指 導:大河内智未コーチ
定 員:16名 
参加費:ティップネス・LCS会員様 10,800円、一般 12,000円
※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回

詳細・申し込み
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017020404