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2017-02-07

レース前のウォーミングアップですべきこと「レースで120%の力出すためのWarm Up」(2/15)

R-body projectとルミナのコラボセミナーを開催。レースで力を発揮するためにはウォーミングアップが大切です。筋膜リリースやコアトレーニング、またダイナミックストレッチなど、ウォームアップでやるべきこと、やらなければならないこと、注意することを一連の流れで教えます。10人の少人数なのでじっくり指導が受けられます。

■レースで120%の力を出すためのWarm Up ―R-body project×LUMINA
開催日:2017年2月15日(水)
時間:19:00~20:30(質疑応答含む)
場所:R-body project 大手町
指導:川田誠さん
参加費:LCS会員・R-body project会員 3,240円、一般 4,320円
定員:先着10名
締切:2月14日(火)

申込・詳細
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017021501