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2017-03-03

生理学の観点から見る、トライアスリートための効果的なトレーニング理論(3/11)

トライアスロンに必要なトレーニング(インターバル、パワー、持久力)の方法を、Lisaコーチが生理学の観点から解説していきます。何をどのようにトレーニングをすると身体がどのように変化するのか。何が強くなってレースに活きてくるのか。スイムトレーニングを基本とし、バイク・ランの強化にも役立つ内容です。

日時:3月11日(土) 12:30~14:00
開催場所:Lumina編集部 恵比寿
集合時間:12:20
定員:12名
参加費:Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円
LCS会員 2,500円
ビジター 3,000円

詳細・申し込み
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017031103