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2017-06-04

スイムで使う筋肉・関節はどこ? 効率よいスイムのための身体つくりとストローク(座学)(6/21東京)

スイムが苦手・不安な人向けに、OWS優勝経験を複数持つ宮杉理紗コーチが座学講義。どんな効果があって、何がどう良いのかを知ると知らないではトレーニング内容も全く変わってくるもの。スイムで使う筋肉や関節を知って、効果的な身体づくりとストロークに取り組もう。

◎効率よいスイムのための身体つくりとストローク(座学)
開催日時:2017年6月21日(水)19:00-20:30
場所:ルミナ編集部(東京)
定員:12人
締切:2017年6月20日(火)
詳細
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017062103