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2017-10-18

11月は浮力アップのコツを徹底的に学ぶ。バランス力を身につける(11/4、11、18、25東京)

大河内&太田コーチによる4回スイム指導が、パワーアップ!3カ月間のシリーズ編となり、初回の11月テーマは「浮力アップのコツ」。
テーマは毎回変わるので、ちょっとづつコツをマスター。1回だけの都度参加もOK。
<練習内容>
11月4日(土) 伸びる体作り、股関節と肩周りの可動域アップ
11月11日(土) 肩甲骨を落としてバランスを取る
11月18日(土) お尻を使ったキックを覚える
11月25日(土) 伸びてる瞬間の姿勢作り。水の抵抗を減らしてスピードアップ!

◎連動スイムで楽に速く泳ごう~11月浮力アップのコツ~
開催日:2017年11月4日(土)、11日(土)、18日(土)、25日(土)
場所:ティップネス東新宿店(東京)
定員:16人
参加費:一般16,000円、LCS・ティップネス会員14,400円
 ※1回だけの参加費は一般5,000円、LCS・ティップネス会員4,000円
締切:2017年11月3日(金)
詳細
https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017110403