Bonbell. × Lumina OWS初回無料体験専用エントリー

Bonbell. × Lumina OWS初回無料体験専用エントリーです。

Bonbell. × Lumina OWSは、初回のみ無料でご参加いただけます。是非お試しください。

木曜夜19:00～20:30
日本大学豊山高校（護国寺）

※4月17日(木)はおやすみ。振替として、4月29日(火・祝) 15:00〜16:30 ＠国立代々木競技場(インドア)で開催いたします。

 

【今月のレッスンテーマ】

◆4月3日(木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール

　→【 ストロークテンポによるスピード調整。ストロークを変えてスピードを覚える】

◆4月10日(木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール

　→【 400mタイムトライアル。今のベース速度がどれくらいなのかを確認】

　※4月17日(木)はおやすみ

◆4月24日(木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール

　→【 ヘッドアップWIM。前呼吸の動作を上達するためのドリル 】

◆4月29日(火・祝) ※15:00〜16:30@代々木インドア 長水路

　→【 長水路を活用したPULL強化練習会。手だけで回さず身体の切り替えにメリハリをつける

 

 

大会概要
開催日　　：　2025年03月01日〜2030年12月28日
募集締切　：　2030年12月26日
開催場所　：　護国寺
概要
主催 Bonbell. & Triathlon Lumina
種目概要
概要
種目説明 開催日　　毎月第1～第4木曜
開催時間　19:00～20:30
開催場所　日本大学豊山高校
参加費 無料