身体の抵抗を減らし、楽に速く泳げるようになろう　智未コーチ

この練習会は足が下がらない泳ぎを身につけるための練習会です。

スイムで楽に速く泳ぐためには身体がストレートになること。
そのためには足の抵抗を小さくすることがカギです。
ちょっとした意識で身体のポジションを変えることができます。

陸上でコンディショニングとドリルをした後に、実際プールで泳ぎます。
陸上でできないことは、水の中でもできません。
抵抗の少ない泳ぎを身につけましょう。


参加対象者　技術練習中心となりますので初級から上級の頭でご参加いただけます
開催日　 2015年12月5日(土曜日)
開催時間 9:00-11:00
開催場所　 東京体育館(千駄ヶ谷)　25ｍプール
指導　　　 大河内智未コーチ
練習内容　 陸上でのドリル練習後　スイム練習
参加費　　　LCS会員3,240円　一般4,320円
定員　　　　10名

大会概要

開催日

2015年12月5日(土)

募集締切：

2015年12月3日(木)

開催場所

東京体育館水泳場