ランニングの理論を学び効率的な走りを身につけよう

西内洋行「高効率動作ランニングセッション」　produced by LUMINA

東京ではなかなか受けることのできない西内洋行選手のセッション。レクチャー、JOGを随時取り入れながらランニングの理論を学びます。
遅刻、早退OKです。身体のしくみ、走りの原理をひもときながら、効率的な走りを体感していきます。

◆集合時間　2016年1月13日（水）AM6:20

◆集合場所　駒沢公園「ぶた広場」（児童公園）

◆練習時間　AM6:30〜7:30（早退可能）

◆練習場所　駒沢オリンピック公園　

◆アクセス　東急田園都市線　「駒沢大学駅」徒歩15分

◆参加料　　LCS会員2,480円　一般2,980円

◆対象　　　トライアスリート、ランナーなど、レベル問わず
　　　　　　（JOGペースはゆっくりですので、初心者でもご参加可能です）

◆定員　　　20名

◆荷物　　　スタッフがお預かりいたします、着替え場所はございませんので走れる格好でお越しくだ　　　　　　さい

◆持ち物　　水分、タオル、ランシューズ、ウエア―等

◆駒沢公園
http://urx.mobi/q0ZX
ぶた公園は地図1時の位置になります。

※詳しいフォームアドバイス希望の方は、スマートコーチに別途申し込み頂き、終了後にこちらでフォーム動画を撮影（https://smartcoach.jp/course/148）6,480円/1回
LUMINAとは別のサービスとなります。