高効率動作を理論で学ぼう

西内洋行の「高効率動作基礎セミナー」座学編　produced by Lumina

少ない練習量で高いパフォーマンスを上げる西内洋行選手のセッション。Lumina編集部で行う座学です。

エネルギーロスの少ない動き、高効率動作の基礎を、スイム、バイク、ランそれぞれワンポイントで紹介。後半は、プロ活動で使用するアイテムをなぜ使用するのか、フォーム別によるシューズの選び方など詳しく紹介します。

◆開催日　　2016年1月11日（月・祝）

◆開催場所　Lumina編集部(恵比寿駅から5分)
　　　　　　東京都渋谷区恵比寿1-18-18　東急不動産恵比寿ビル7F
http://www.seaos.co.jp/images/map_honsya.pdf

◆講習時間　PM13:00〜14:30

◆参加料　　LCS会員3,980円　一般4,480円

◆対象　　　トライアスリート、レベル問わず

◆定　員　　12名　

◆持ち物　　筆記具（室内講義なので、普段着でOK）