
バイク練習はステップがあれば効率的におこなえます
TKSTEP
トライアスリート&サイクリストに信頼ある竹谷賢二コーチ指導によるあらたなコンテンツ「TKSTEP」。
ステップを使いペダリングに必要な股関節の動き、稼働域、安定性を高めていくとともに、ペダルに力を伝える感覚、体の位置、リズムを覚えていきます。
ステップ台を使用したトレーニングですので、丁寧にメニューを覚えれば、自宅での時短トレーニングとしても効果大!
この機会に、股関節の屈曲伸展を徹底的に開発しましょう。
スケジュール
7:20-8:30 ステップ
来シーズンのトライアスロンデビューを目指す方、バイクの実力を一歩伸ばしたい方、朝の時間を有効に使って、バイクのスキルとトレーニングを効率的に進歩させていきましょう。
アスリート&サイクリストの皆様、お待ちしております!
日時 2月18日 AM7:20~8:30
場所 ティップ.クロストウキョウ新宿
指導 竹谷賢二コーチ
※早朝の開催となりますのでお間違いのないようお願いいたします
※インドアバイクは使用いたしません、ステップのみの練習になります
大会概要
- 開催日
- 2016年2月18日(木)
- 募集締切:
- 2016年2月16日(火)
- 開催場所
- ティップ.クロストウキョウ新宿
主催 | Triathlon LUMINA |
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協賛 | フィットネスクラブティップネス |
募集開始 | 2016年1月18日(月) |
その他 | ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html |
種目概要
概要
種目 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様 |
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参加費 | 3,240円 |
参加資格 | 20歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 20名 |
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種目概要
概要
種目 | ティップネス会員様 |
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参加費 | 3,240円 |
参加資格 | 20歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 20名 |
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種目概要
概要
種目 | 一般 |
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参加費 | 4,320円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 20名 |
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