宮古島前の泳ぎ込み練習会　100m×30本　2分サークル

4月のシーズンイン前にしっかりと泳ぎ込みましょう。

100ｍを30本、2分サークルで泳ぎます。

レスト中にはコーチからのアドバイスももらえます。

ご自身のペースに合わせて、1本抜いたりしてもOKです。

長い距離を泳ぐことに慣れておきましょう。


■参加対象者　中級者～上級者

■開催日　 2016年3月29日(火曜日)

■開催時間 19：00-20：30

■開催場所　 国立代々木屋内水泳場(原宿)　50ｍプール
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx

■指導　　　 孫崎 虹奈コーチ

■練習内容　 ドリル、ウォームアップ後100ｍ×30本
19：00　ドリル　ウォームアップ
19：20　100ｍ×30本
20：20　クールダウン
20：30　終了

■参加費　　　LCS会員2,500円　一般3,000円

■定員　　　　12名

大会概要

開催日

2016年3月29日(火)

募集締切：

2016年3月27日(日)

開催場所

国立代々木屋内水泳場