
クロールで楽に長く速く泳げる方法教えます
楽に泳げるクロールを学ぼう キック編
4月は泳ぎ全体をまんべんなくご紹介させていただきました。5月からは一つずつより細かな指導をしていきたいと思います!
6月のテーマは
’’体幹から考えられるキック!’’
足が落ちて進まない、キックがバラバラに広がるなどでお悩みの方、
スイムは抵抗を減らすのが一番速くなる近道です!
キックは一生懸命打たなくても速くなります。まずはキックに対する概念を変えることから始めましょう!
初心者~中級者対象になります。
日時 AM10:40~11:55
6月4日 6月11日 6月18日 6月25日 (土曜日)
場所 ティップネス東新宿店
指導 大河内未コーチ 加藤千鶴コーチ
定員 16名
参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円
練習内容
6月4日
身体を浮かせるためのキックの考え方
6月11日
軸はお腹ではなくて背中で作る!自然と足を浮かせるトレーニング
6月18日
キックに強弱をつけよう
6月25日
キックとストロークのタイミングをとろう!
大会概要
- 開催日
- 2016年6月4日(土)
- 募集締切:
- 2016年6月2日(木)
- 開催場所
- ティップネス東新宿店
主催 | Trithlon LUMINA |
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協賛 | フィットネスクラブティップネス |
募集開始 | 2016年5月11日(水) |
お問合せ | http://triathlon-lumina.com/support.html |
その他 | ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。 |
種目概要
概要
種目 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様 |
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参加費 | 14400円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 LCS会員様 |
募集定員 | 16名 |
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種目概要
概要
種目 | ティップネス会員様 |
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参加費 | 14400円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 ティップネス会員様 |
募集定員 | 16名 |
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種目概要
概要
種目 | 一般 |
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参加費 | 16000円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 16名 |
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