クロールで楽に長く速く泳げる方法教えます

楽に泳げるクロールを学ぼうキック編

4月は泳ぎ全体をまんべんなくご紹介させていただきました。5月からは一つずつより細かな指導をしていきたいと思います！

6月のテーマは
’’体幹から考えられるキック！’’

足が落ちて進まない、キックがバラバラに広がるなどでお悩みの方、
スイムは抵抗を減らすのが一番速くなる近道です！
キックは一生懸命打たなくても速くなります。まずはキックに対する概念を変えることから始めましょう！

初心者～中級者対象になります。

日時　　AM10:40～11:55
6月4日　6月11日　6月18日　6月25日　(土曜日)
場所　ティップネス東新宿店
指導　大河内未コーチ　加藤千鶴コーチ
定員　16名
参加費　ティップネス、LCS会員様14,400円　一般　16,000円

練習内容
6月4日　
身体を浮かせるためのキックの考え方

6月11日　
軸はお腹ではなくて背中で作る！自然と足を浮かせるトレーニング

6月18日　
キックに強弱をつけよう

6月25日　
キックとストロークのタイミングをとろう！

大会概要

開催日: 2016年6月4日(土)
募集締切：: 2016年6月2日(木)

開催場所: ティップネス東新宿店

概要
主催	Trithlon LUMINA
協賛	フィットネスクラブティップネス
募集開始	2016年5月11日(水)
お問合せ	http://triathlon-lumina.com/support.html
その他	ティップネス東新宿店〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。